早起还(📠)可以(🦂)给我们更(🤧)多的时间来做运动。运动是保持身(🔂)体健康的重要方式之(🆘)一，而早晨是最适合运动的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人(💖)们的身体还没有被一天的(🦁)工作和压(✌)力所(🎮)消耗，所以(🕰)进行运动的(🥔)效(👹)果(💨)会更好(⤵)。早晨(🏌)的运动可以帮助我(🖤)们提(🤐)高(🚊)身体的(🎫)代(🔐)谢率，增(⏫)强身体的抵抗(🤦)力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持良好的体型。