柠檬中含(🚼)有(🚔)丰(🌪)富的柠檬(🍗)酸，柠檬酸可以与钙离子结合，形成难溶性的物质，从而(🐙)影响钙的吸(🚍)收。柠檬酸能够与钙离子(👌)结合(💨)形成(🎶)草酸钙(🔘)，草酸钙是一(🥧)种难溶性的物质，不容易被人体吸收。如(🌦)果(🦐)在服用钙片的时候同时食用柠檬，会(🍣)降低钙片的吸(🗽)收效果。