莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感(✈)清爽。莴(🚶)苣富含维生素C、维(🔮)生素(🎉)K和膳食纤(🎶)维，有助于促进消化、增(🎅)强免疫力。莴苣还含(🦎)有丰(📒)富的叶绿素(🏐)和抗氧(😯)化(🐋)物质，可以帮助清除体内(🗄)的自由(☕)基，延缓衰老。在立夏时节，准备一(🍣)份(🌠)清爽的(⛅)莴(📝)苣沙拉，不仅可(🔪)以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。