入伏的时候，胃肠道的消化功(🆖)能(🐲)会减(🉑)弱(😬)，容易引(🎱)起消(📣)化不良(🕹)和胃肠(💳)道不适。选择清淡易消化的(🍄)食物非常(🚸)重要。可(🤒)以选(🎏)择一些清(🛏)淡(🖨)的蔬菜、鱼类(🚸)、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣(🉐)的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病的发生。