苋菜具有清热解毒的作用，可以帮助人体排除体内(⛓)的湿(🥃)气和毒素。它含有丰富的纤维素，能够(🎉)促进(🍑)肠道蠕动，增加排便(🥣)次数，有助(🌓)于清除体内(🔷)废物，减(❄)少便秘和(📂)肠道疾病的发生。