虽(🔽)然(💆)高温天气不适合剧烈运动，但适度(🐧)的运动对身体健康仍然有益。在暑伏第一(🌗)天，人们可以选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑(🗣)、(🔕)瑜伽等。这些运(⏺)动可(♎)以促(♍)进血液循环，增(🍯)强(😩)身(🤣)体(🍎)的抵抗力，但(🌁)要注意(🚝)不要过度运动，以免身体过度疲劳。