剧情介绍
4. 适量的运(🧝)动也是长(⛴)寿的关键。耄(👙)耋们虽然(🦂)年纪大了，但他们并不懒散，经常(🥟)参加一些适合自(👓)己的运动活动，比(⏯)如散步、(😂)太极拳、瑜伽等。这些运动(💫)可(🕚)以增(🎯)强身体的(🔩)灵活性和耐力，有助于(⛷)保持健康。
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