除了锻炼，饮(🔰)食也是健美先生训(🐅)练中不可忽视的一部分。合理的饮(🍵)食计划可以为你提供足(🈵)够的营养(🌔)和能量，以支(👈)持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生训(🌞)练(👆)的基(👰)础(🍋)，它可以(🚁)帮助(🦔)你增加肌肉质量，同时减(⏮)少身体脂肪的积(🐐)累(🔴)。