菠菜是立春咬春中常见(🛃)的一种(🕞)蔬菜，它富含维生素A、维生素C、维生素(📵)E等(🥧)多种维生素，有(🤥)助于(🍈)增强免疫力，预防感冒。菠菜中还含(🎣)有丰富的钙、铁等矿物质，对于骨骼和血液(🗡)的健康都有很好的作(⭐)用(❇)。而且，菠菜中的叶绿素还(😿)可(➡)以帮助身体排毒，清除体内的(🚍)废(💅)物和(🎗)有害(💜)物质。