努力加(🎦)餐饭并不意味着随(🏋)便吃些(🛸)零食(💇)或者快餐，而是要(😮)选择健康的加餐食品。比如，可以选择(🅾)水果(🥔)、坚果、酸奶等富含营养的(🈶)食(🔊)品作为加餐(🍼)。这些(🆎)食品不(🍠)仅能够提供能量，还能够补充身体所需的维生素和矿物(🚀)质。