三(👤)伏天祛(🐶)湿(🌩)的(🎌)最佳时间有(🏧)早晨起床后、中(🌠)午(🌃)饭后、下午茶时间、晚(📁)餐后、睡前、(⏬)清晨、雨后、干燥天气、高温天气和饭后等。根据自己的实际(🚌)情况和身(🥥)体(🏦)状况，选(🍹)择合适(🐍)的时间进行适量的运动和调理，有助(🎼)于排除体内湿气(🐃)，保持身体的健康。