日本豆腐有许(😿)多健康功效。豆腐中的大豆异(🐬)黄酮有助(📯)于降低胆(📬)固醇，预防心(🕕)脑(✈)血(🔬)管疾病。豆(😭)腐(⛴)中的膳(🔆)食纤维有助于促(🐳)进(🏏)肠道蠕动，预防便秘。豆腐还含有丰富的钙和铁，有(🌺)助于骨骼健康和贫血的预防(🤩)。