霜降时(🥐)节(🚇)，人(🥇)们容易感冒，因(💛)此需要(📛)增强免疫(🥂)力。维生素C是一(🏑)种重要的抗氧化剂，可以(🚌)帮助(🐮)身体提高免(🙁)疫力。可以选(👰)择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素(⛅)C的水果，或者吃一些蔬(🐮)菜，如菠菜、花椰菜等。