飞盘作为一种户(🏪)外运动，对身体健康有很多(🏮)益处(😰)。飞(🥔)盘运动可以锻炼人(🚊)的肌肉和心肺功能(🕥)。投掷和接飞盘(🐩)需要运动员迅(🍓)速移动身体和伸展肌(🎥)肉，从而增(👷)强身体的灵活性和耐力。飞盘运动也可以提高人的协调(🐘)性和反(🗿)应能力。在比赛中(🤱)，运动员需(🤘)要根据飞盘的飞(🌽)行轨迹和速度做(🐿)出快速反应，这(⌚)对于提高大脑的灵活性和反(🚅)应(☕)能(✏)力非(👱)常有益。