合理安排作(🔵)息时间对于备战高考非(👫)常重要。考生(🐛)要保证充足(🙌)的睡眠时间。睡(🤑)眠是恢复(📯)身体和(🤱)大脑功能的(🔬)重(🙆)要途(👨)径，保证(🌭)充足的(🚀)睡(🥜)眠可以提高学习效果。考生要合理安排休息时间。适当的休息(🌬)可(⛺)以(🎈)帮生放松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还要(🙇)合理安排饮食时间。良好的饮(✋)食习惯可(📹)以提供足够的(💉)营养，保持身体健康，有利于学习和复(💈)习。