虽然高温天气不(😳)适合剧(🌂)烈运(🥠)动，但适度(🌫)的运动对身体健康(🐋)仍然(🥩)有益(👲)。在暑伏第一天，人们可以选择一些轻(🖨)松的(👽)运动方式，如散步(🔸)、慢(🚈)跑、瑜伽(🔇)等。这些运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，但要(🐱)注意(⛏)不要过度(🏹)运动，以免身体过度疲劳。