橄榄球是一项需要强大肌肉(🏾)力量(👠)的(🍒)运动，因此力量训练(🍔)是橄榄(😚)球(❄)运动员训(🤑)练中的重要环节。通过进行重量训(🍣)练和核心肌(🍐)群训练，可(🔖)以增强运动员的肌肉力量，提(🗨)高爆发力和抗打击(🍀)能力。