入伏是(👪)中(🍾)国传统二十四节(🈸)气之一(🌕)，也(🔮)是夏季的第(🐅)一个节气。入伏的时候，天气开始变得(🚣)炎热，人们容易感到疲倦(📍)和脾气暴躁。合(🌂)理(🔆)的饮(🕖)食对于保(📑)持身体健(😏)康和提高免疫力非常重要。下面将介绍一些入伏时期适(💠)宜的饮食，帮助大家度过这(😈)个炎热的时期。