夏季气温(😏)高，人们容易出汗，身体容易疲(🚦)劳(🆒)。过度运动会导致脱水(😿)、中(🏄)暑等问题。在(🦀)夏季(📘)要选择(🤖)适合的运动方式和时间，避免在气温最高的时段进行(🏻)剧烈(🐙)运动，注(🍬)意及时补充水分。