霜降时节(🈷)，人们容易感(⛸)冒，因此需要增强免疫力。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体提高(🧞)免疫力。可以选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含(🐔)维(🔼)生素C的(🍅)水(🐥)果，或(🚍)者吃一(😍)些蔬(🔼)菜，如菠(👩)菜、花(🍮)椰菜等。