自信心(🎌)并非(🔨)天生，而是可以通(❇)过后天的努力培(🆔)养和提升的。男(🔜)人可以通过不断学习、锻炼和挑战自己来增(🤶)强(💾)自信心，例如参加(🚐)公开演(🈸)讲(🔨)、尝试新的事物等。