剧情介绍
立秋是(🌏)一个养(🌠)生(🌬)的好时机。人们可以适当(🕢)调整作息(🍫)时间，早睡早起，保(🆔)持充足的睡眠。还要注意饮食的搭配，多(🦎)吃一些清淡、易消化的食物，如鱼、蔬(🆘)菜等(⏸)。还可以多参加一些户外(🌓)运动，增强体质。
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