剧情介绍
虽然高温天气(🎤)不适合剧烈运动，但适度的运动对身体健康(🔙)仍然有益。在暑伏(🛏)第一天，人们可以选择一些轻(🎟)松的运动方式，如散(🔢)步、(📜)慢跑、瑜伽等(🔑)。这些运动可以促进血(🕚)液循(⏩)环，增强身体的(🎭)抵(🐝)抗(🤸)力，但要注意不(🍢)要过(🛅)度运(⬛)动，以免身(🌞)体过度疲劳。
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