莴苣是(👄)立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感(🚏)清爽。莴苣富含维生素C、(🏡)维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫(🐈)力。莴苣还含有(🍁)丰富的叶绿素和抗(🚌)氧化物(🖌)质(🏟)，可以帮(🎥)助清除(💸)体内的(🦊)自由基，延缓(📑)衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴(🏝)苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能(👑)够让(🚧)你的身体更加健康。