健美先生训练的(🎯)目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪(🍻)，打(🛷)造一个完美的身体比(🕔)例。这种训练方式(🧀)注重全身的肌(⭐)肉(🚺)发展，包括胸(🎣)肌、(❕)背肌、腹肌、(🐃)臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉(👫)的质量(🏥)和体积(🐾)，使(📮)你的身体线条更加紧致有力(🥤)。