为了保持(🥫)自己的竞技状态，每个运动(🚵)员都有自己的(🎽)训(⏸)练方法。丁宁(🥉)注重技术的细节训练，她经常进行多次重复练习(🐺)来提高自(🤘)己的球(👈)感(🕊)和反应能力。朱雨(📒)玲和陈梦则注重(🕔)身体素(❎)质(🤧)的训练，她们经常(📶)进行有氧和无氧运动来提高自己(💟)的爆发力和耐力。