生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它(👤)富含维生素C、维生素K等多种维生(🍝)素，具有清热利尿(🤺)的作用。生菜中的(🤑)叶绿素可以促进血液中的(🚗)氧气(⛓)供(🌚)应，提高身体(♑)的免(💔)疫力。生菜还含有(🤐)丰(💘)富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕(⏱)动，预防便秘(🕧)等(🚒)肠道问题(⏪)。生菜还富含钾(✏)，可以帮(🐷)助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压(🕛)。