根据自己的需求和身体状况(😟)，选择适合的穴(🏟)位进行贴敷(🤬)。常(👿)用的穴位有足三里、关元、气海(🚺)、大椎(🥔)、肩井等。足三里位(👯)于小腿前外侧髌骨下(㊗)方三寸，具有补气养血、健(😛)脾益胃的作用。关元位于脐(🌬)中央，可调节脾胃功能，增强体质(✌)。气海位(🍕)于(👿)脐下三(💅)寸，具有温中止痛(🎑)、活血化瘀的功效。大(🙃)椎位于(🍒)颈(📟)椎(🥛)第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕(😯)等症状(⚪)。肩井位于肩胛(⏩)骨(🚭)下角外侧(🆘)，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼(👔)痛。