合理安排作息时间对于备战高考非常(⛱)重要。考(🤑)生要保证充(🌰)足的(🚵)睡眠时间(🛑)。睡眠是恢复(〽)身体和大脑功能的重(🌛)要途径，保证(🏳)充足的睡眠可以提高学习效果。考(🧝)生要(🤫)合理安(🗂)排(♊)休息时间。适当的休息可以帮生放松(🗄)身(💝)心，缓解学习压力，提(🐊)高学习效率。考生还要合(🚆)理安排饮食时间。良好(🐃)的(🤥)饮食习惯可以提供(📲)足够的营养，保持(🍍)身体(🛳)健(🗽)康(🎛)，有利于学习和复习。