莴苣是立(🍍)夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口(🚝)感(💦)清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳(👿)食纤(🍐)维，有助(😍)于促进消化、增(🦎)强免疫力。莴苣还含有(❤)丰富(🕋)的叶(🗃)绿素和抗氧(🤮)化物质，可(😒)以(😭)帮助(🌁)清(👶)除体(🎶)内的自由基，延缓衰(🕤)老。在立夏时节，准备一份清爽的莴(⏩)苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还(🤶)能够让你的身体更加健康。