太极拳是中国传统(🌑)的武(📲)术之一，也是一种内家拳(🏎)。它(🏮)以柔(😫)和、(🎵)缓(🅰)慢的动作为特(🍖)点，强调身心合一、意(📘)念(😪)导引、以柔克刚的原(🏚)则。太(🐂)极拳(👂)起源于中国古代的道家哲学(🆘)思想，被视为一种身心修养的方法，同时也是一种实用的自卫技术。太(🌳)极拳的(📝)练习有(🥃)助于调节呼吸、(🚚)增强肌(🍩)肉力量、(👿)提高灵敏度和协调性(😯)，对身体健康和心理平衡(🏺)都(🎂)有益处。