绿叶蔬(🔱)菜是立春咬春的主要食(🍛)材之一，它们不仅味美可口，还富(🚭)含各种营(👇)养物(🍦)质。绿(⛎)叶蔬菜富含维生素C、维生(🕣)素E等抗氧化物质(💄)，可以帮助抵抗自(🆓)由基的伤(🈸)害，延缓衰(🥡)老。绿叶蔬(⛄)菜中的叶绿素含量较高，可以促进血液中(💃)的(🐚)氧气供应，提高身体的免疫(🥖)力。绿(😀)叶蔬菜还富(🎾)含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预(🔞)防便秘等肠道(🚔)问题。