除了清热解暑和补充水(🤽)分，我们还应该注重(🏞)营养(🕒)的摄入。夏季虽然(🐂)炎(⤵)热(🈺)，但我们的身体依然需要各种营养物质(🦆)来(🤼)维持正常的生理功能。在(👷)伏天饮(🚨)食中，我们应该(🈯)注重蛋白质、维生(💯)素和矿物质(🍷)的摄入。蛋白质(🤣)是人体(🚱)的重要(⬆)营养物质，可以(🐧)帮助(🐽)我们修复和生长细胞(🍭)。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白(🥂)质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🖌)素和矿物质可(🎑)以帮助我(📍)们增强免疫力，保持身(🐚)体的健康(💝)。夏季我们可以多吃一些水(🔵)果和蔬菜，如番茄、黄瓜(🎢)、橙子等，以补(🔯)充维(🐙)生素和矿物质。