清(📄)晨是三(🖍)伏天湿(🚊)气最重(🏯)的时(🙏)候，此时(⌚)室外湿气较大，可以选择在清晨进行(⏫)户外运动，如晨跑、打(💠)太极拳等，有助于排出体内湿气。