合理安排(❓)作息时间对于备(⏬)战(⤵)高考非常重要(🐖)。考生要(🚉)保证充足的睡眠时间(🗑)。睡眠是恢复(🔏)身(🌠)体和大脑功能的重(🐩)要途径，保证充(🌬)足的睡(🔃)眠(🍈)可以提高学习效果(📉)。考生要合理安排休(🤰)息(🈹)时间。适当的休(✒)息(🤮)可以帮生放松身心(⬛)，缓解学习压力，提高(🏅)学习效率。考生(🧙)还(🦉)要合(🎧)理安排饮食时间。良好的饮食习惯可以(🦂)提供足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复习。