补充(🙊)水(👸)分也是(📰)伏(🔗)天饮食的重(🥪)要原则(🚊)之(🏆)一(😵)。夏季天气炎热，人们(👢)容易出汗，身体的水分流失较快，因此我(✴)们(🏾)需要(🔘)多喝水来补充水分。一些(🤪)富含水分的食物也可以(🦐)帮助我们补充水分。比(🛰)如，西瓜、哈密瓜、(😘)柚子等水果都是夏(🔣)季的水果，不仅可以解渴，还富含维(🍋)生素和矿物质。椰子水、绿豆(🀄)汤等清凉饮品也是夏季(✏)的首选，可以帮助我们(🥕)降温解暑。