立冬和冬(🐟)至(🙍)都有一些(🚿)与之相关的习(🔇)俗和活(🕡)动。立冬时，人们会(🦏)吃一(😍)些具有保暖作(🚌)用的食物，如麻辣(🚫)火(⛴)锅、热汤等，以增加体内(🥋)的热量。冬至时，人们会吃一种传统(📆)的食物——(📋)冬至饺子(🏅)，寓意团圆和吉祥。冬至还有一(😨)项传(🎯)统活动(👳)—(🤲)—冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。