入(🎳)伏时期，人们要做好防(🥐)暑措施，以(🍎)保护(🏝)自己的身体健康。除了注意饮食(😯)和穿着，还要避(🤹)免(⛰)长时间暴(🛒)晒在太阳下，尽量减少户外活动。在外出(✳)时，可以使用遮阳伞或穿戴遮(🌓)阳(🍗)帽等物品来遮(🔐)挡阳光。