奶制品中含有丰(⏮)富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的，所以有些人(💜)可(👢)能(🔃)会认(🚥)为(🥌)奶制品和钙片(🏬)可以(🚜)一起食用，但事实上，奶制品(📞)中(🌒)的钙会与钙(🥟)片中的(💷)钙相(🙅)互竞争(🐧)吸收，从(🏆)而(🍑)降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用奶制品。