莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆(🤔)嫩多汁(🌳)，口感清爽。莴苣富含维生素C、维(🏮)生素K和膳食纤维，有助于促(😾)进消化、增(🏇)强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化(👙)物质，可(🔱)以帮(🍇)助清(🛤)除体内(🎃)的自由基(🍰)，延缓衰老。在立夏时节(🕊)，准备一(📇)份清爽的莴苣沙拉，不(🚈)仅可(🏊)以满足(🦉)口腹之欲，还能够让你(🗻)的身体(🎠)更加健(🛷)康。