良好的睡眠对于宝宝的(💸)健(🎾)康至关重要。建(🍳)立(😫)一个良(🐷)好的睡眠习惯，包括规律(😛)的(🗯)作息时间、舒适(🧓)的睡眠环境和适当的睡(📣)眠时(🏺)间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩具，以免影响宝宝(⏯)的(🎡)睡眠质量。在宝宝睡觉时(🥍)，家长应该尽量保持(🈳)安静，避免打扰(🎷)宝宝(🤭)的休息。