健美先生训练的(🔸)目标是(🦓)通过塑造肌肉和减(🐘)少身体脂肪，打造一个完美的身(😦)体比例。这(🛺)种训练方(🗿)式注重全身的肌(🔟)肉发展(🚂)，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的(💵)锻(🏛)炼(💨)，你(🐠)可以(😻)逐渐增加肌肉的质量(🙉)和体积，使你的身体线条(🎬)更加紧致(📸)有力。