健美先(🧥)生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完(🍁)美的身体比例。这种训练方式注重全(🥌)身的肌肉发展(🥫)，包括胸肌、背肌(🛶)、腹(🐂)肌、臀肌、大腿肌群(✊)等。通过定期的锻炼，你(💇)可以逐渐增加肌肉的质(🚧)量和体积(😔)，使你(🚲)的(🤜)身(👟)体线条更加紧(🍩)致有(💪)力。