早起还可以给我们更多(😗)的时(🌧)间来做运动。运动是保持(🥄)身体健康的重(🎮)要方式之一，而早(➡)晨是最(🌳)适合运动(📂)的时候。早晨的空气(💗)清新，温度适宜(🍫)，人们的身体还(👳)没有被一天的工作和(🈳)压力所消耗，所以进行运(🕦)动的效果会更好。早晨的运动可(🎿)以帮助我们(🦏)提高(🎡)身体的代谢率，增强身体的抵(👳)抗力，改善(⌛)心血管(🤑)功(🌔)能，还可以帮助我们(🏪)保持良好的体型。