三伏天祛湿的(🤠)最佳时间有早晨起床后、中(🐺)午饭(⛄)后、下午茶时间、晚餐后、睡前、清晨、雨后(🛶)、干(🚭)燥天气、(🐾)高温天气和饭后等。根据自己的实际情(👰)况和身体状况，选(🆔)择合(🔔)适的时(🍄)间进行(💨)适量的(🔇)运动和调理，有助于(👅)排除(🏢)体内湿(⤴)气，保持身体的健(🕘)康。