自信(🐉)心并非天生，而是(💶)可以通(🎡)过后天的努力培养(🍽)和(👖)提升的。男人可以通过不断学习、锻炼(📥)和挑战自己来(🎄)增强自(💴)信心，例如参加(🍜)公开演讲、尝试新的事(🛺)物等。