立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是(🍠)夏季的常见食材，其肉质鲜(🚼)嫩、营(🚣)养丰富，富含优质蛋白质(🥤)、不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼(📟)还含有(✳)丰(🦓)富的钙、磷、铁等矿物质(🍌)，对(〰)于增(🚩)强(😑)骨骼健康、促进(🔂)血液循环有着很好(🥑)的(🕶)效果。在立夏(😇)时节，烹饪一道鲜美的草鱼(🚛)菜(🏯)肴，不仅可以满(🧥)足味蕾的享受，还能(💍)够为(🖤)身体提(🔠)供充足的营养。