入(💭)伏的时候，胃(🍮)肠(😁)道的(🧙)消化功(🕧)能会减弱，容易引起消化不良(🚮)和胃肠道不适(😫)。选(🌠)择清淡易消(🛩)化的食物非常重要。可以选择(⏬)一些(🏫)清淡的蔬(💚)菜、鱼类、豆腐等(🤓)食(🐸)物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以(🚘)减轻胃肠负担，还可以预防胃肠(🛥)道疾病的发生(🚕)。