苦(🛑)谛(🧔)是佛教中第一个谛，它指出生命(🔉)中的痛苦和苦难是无法避免的。无论是身体上的疾病(🙊)和伤害，还是心灵上的痛苦和(♟)困惑，都(💂)是生命中不可(⚾)避免的一部分。人(🗞)们(🏀)常常在追求欢乐和快乐的过(👄)程中，忽略了生命中(😡)的痛苦和(🚝)苦难。佛(🐵)教认为只有正(🏙)视(⏫)痛苦和苦(🙎)难，才(🈳)能真正理解人生的本(🌹)质。