入伏的(💬)时候，胃肠道的消化功能会减弱(📎)，容易引起消化不良(♍)和胃(🕥)肠道不适。选择清淡易消(🤲)化的(❇)食物非常重要。可(🗝)以选择(🕎)一些(🤳)清淡的蔬菜(⛰)、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛(🦃)辣的食物。这样不仅可以减轻(🐊)胃(👏)肠负担(😷)，还可(❓)以预防胃肠道疾病的发生(🧣)。